京です。
ダイエット方法を良く聞かれます。もちろん前にも方法はお話ししていますがやはり時期があるなと思っております。
私の過去の手帳を見ると
2016年 体重75kg目標70kg結果73kg
2017年～2019年体重73kg目標68kg結果73kg
2020年 体重73kg目標70kg結果70kg
2021年 体重70kg目標65kg現在67kg
となり何年か前は全然痩せませんでした。昨年やっと減りました。
皆さんも今ダイエットではなく長い目でみてダイエットを考えたらいかがでしょうか
出来る時期は人によって違うはずです。
