ショック

京です。

　健康第一の一環としてマラソン大会の練習をしました。10ｋｍ順調に1時間で通過

15kｍ折り返しましたがその時から膝が痛くなり、走る事が出来ず帰り道はずっと歩いていました。往復で３時間でしたが足が痛くて動けず、こんなことではリタイアかなと悲しくなって凹んでいました。