一歩一歩

京です。

　毎月恒例の体重測定0.1kg痩せましたが、何故かわかりませんが筋肉量が増えていました。今年の目標が65kgですので着実に痩せています。目標を達成するためには継続が大切です。目標は大切だと思いますが、無理をせずに行こうと思うこの頃です。