開脚前屈

京です。

 

 健康運をアップする方法の一つとしてストレッチや体操をお勧めしています。

私も本当に体が硬くて前屈なんかはいつもマイナス10ぐらいでした。最近は少しずつ柔らかくなりプラス10ぐらいまでいっていますがなかなか柔らかくなりません。

今年の目標として開脚前屈でぴたっとついたらいいなと思っています。

道のりは遠いですがなんとか少しずつ柔らかくなるようにと努力しています。

皆さんも健康運アップの一つとしてストレッチや体操、柔軟をお勧めさせて頂きます。

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